Anda penyuka binaraga atau aktivitas pembentukan otot? salah satu olahraga yang dapat membentuk masa otot terbaik adalah Body Building. Olahraga Body Building adalah suatu bentuk modifikasi tubuh yang melibatkan hipertrofi otot intensif; seorang individu yang terlibat dalam kegiatan ini disebut sebagai binaragawan. Dalam binaraga kompetitif, binaragawan tampilan physiques mereka kepada sebuah panel hakim, yang menetapkan poin berdasarkan penampilan mereka. Otot-otot yang terungkap melalui proses yang dikenal sebagai "fase pemotongan" - kombinasi dari lemak, minyak, dan penyamakan yang dikombinasikan dengan pencahayaan membuat definisi kelompok otot lebih jelas. binaragawan terkenal termasuk Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger, dan Lou Ferrigno. Saat ini, empat kali pemenang Jay Cutler memegang gelar Mr Olympia sebagai bodybuilder.Bodybuilding top dunia tidak benar-benar ada sebelum akhir abad 19, ketika dipromosikan oleh Eugen Sandow Prusia (sekarang Jerman utara), yang sekarang umumnya disebut sebagai "Bapa Modern Bodybuilding". Dia dikreditkan sebagai pelopor olah raga karena ia membiarkan penonton untuk menikmati melihat fisiknya dalam "pertunjukan otot ditampilkan".

Body building banyak di dominasi oleh kaum pria walaupun tidak tutup kemungkinan ada juga kaum wanita. Nah bagi anda yang ingin melihat kesuksesan kaum hawa membentuk otot tubuh, berikut kami berikan gambar dari para binaragawati.